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Le quotidien d’une future maman

L’été à la plage, je me protège

2 décembre 2010, par BébéCâlin


L’été est là ainsi que tous les inconvénients qui l’accompagnent. Enceinte, vous ne risquez pas d’apprécier la chaleur et les coups de soleil, surtout lorsque vous vous rendez à la plage. Et pourtant, vous avez envie de vous balader le long des plages de sable fin pour soulager vos jambes lourdes et endolories.

Pour en profiter au maximum, il suffit tout simplement d’avoir une garde-robe constituée de tenues légères pour vous sentir bien dans votre corps de femme enceinte. En été, c’est T-shirts, chapeau ou casquette ! Privilégiez les chaussures ouvertes, telles les sandales, pour être plus à l’aise. Ne négligez pas les accessoires - lunettes de soleil, éventail, entre autres.

Enceinte, quel maillot de bains ?

Certainement, vous voulez vous sentir mince et quoi de mieux que le maillot noir pour donner cette impression. Toutefois, il faudra l’éviter à tout prix car les couleurs sombres attirent la chaleur. Le conseil s’applique aussi pour votre choix de vêtements. Et pourquoi pas un joli maillot ou un deux pièces rouges pour être sexy ? À vous de décider mais dans tous les cas, votre ventre doit impérativement rester protégé.

Les accessoires indispensables

Aussi, n’oubliez pas de vous munir de vos lunettes de soleil. Elles protégeront vos yeux devenus plus sensibles avec la grossesse. Et autre accessoire tout aussi utile : un éventail ! Il occupera un minimum d’espace dans votre sac. Pensez également à vous munir d’une crème solaire pour protéger votre peau des rayons du soleil. Munissez-vous d’un brumisateur pour vous rafraîchir de temps en temps. Finalement, ressortez votre chapeau ou casquette pour vous protéger de l’insolation et des coups de chaleur.

Pour votre confort, ramenez un parasol et un siège de plage et installez-vous à l’ombre. Demandez au futur papa de les porter.

Mot d’ordre : rafraîchissez-vous !

Enceinte, vous devez penser à vous hydrater, votre système immunitaire étant plus fragile. Buvez entre 1,5 L à 2 L d’eau par jour au minimum, et plus en cas de grosses chaleurs. Préparez-vous de délicieux smoothies pour joindre l’utile à l’agréable.








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