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Le quotidien d’une future maman

Les bienfaits de l’eau pendant la grossesse

6 juin 2011, par BébéCâlin


L’eau, élément essentiel à la vie, est vitale au quotidien, et elle l’est encore plus pendant la grossesse. Le transport des nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments vers les cellules est possible grâce à l’eau qui assure la régulation thermique de notre organisme et participe à l’élimination des déchets métaboliques, entre autres. Et pendant la grossesse, elle sert de remède à certains petits maux de la grossesse.

L’eau contre la constipation
Durant la grossesse, boire beaucoup d’eau est l’une des solutions les plus efficaces pour lutter contre la constipation, mal dont souffrent plusieurs futures mamans. Ainsi, en s’hydratant convenablement, cela va favoriser l’action des fibres que vous devez également consommer bien entendu pour faciliter le transit intestinal et réduira les risques d’infection urinaire. Alors, buvez de l’eau sans modération ! Par ailleurs, elle est bénéfique pour le bon développement du fœtus.

Peau sèche
Le débalancement hormonal que provoque la grossesse peut se faire ressentir au niveau de votre épiderme. Par exemple, les femmes qui ont toujours une peau grasse pendant l’adolescence peuvent, au moment de leur grossesse, sentir leur épiderme se dessécher. Pour garder une peau douce et en bonne santé, le meilleur geste de beauté consiste à boire beaucoup d’eau pour une bonne hydratation.

Crampes
Rien de mieux que de l’eau riches en calcium, sodium ou potassium pour venir à bout des crampes pendant la grossesse ! Les crampes sont souvent dues à une perte de sels minéraux. En effet, en buvant beaucoup d’eaux minérales (demandez conseil à votre gynécologue), vous allez hydrater vos muscles et réduire les crampes.








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